Reiki är en japansk metod för att skapa balans i kropp och sinne med hjälp av mjuk handpåläggning. Metoden grundades av Mikao Usui i början av 1900-talet och har sedan dess spridits till stora delar av världen. I det här inlägget får du veta vad Reiki är, hur en reikibehandling går till, och hur Reiki kan hjälpa dig att hitta tillbaka till dig själv.

Vad är Reiki?

Reiki är en form av healing som har sitt ursprung i Japan. Metoden utvecklades av Mikao Usui och syftar till att skapa balans i kropp och sinne genom energiarbete. Under 1950-talet kom Reiki till västvärlden och fick då olika tillägg och tolkningar, vilket ibland fjärmade den från dess japanska ursprung.

Den form av Reiki jag arbetar med ligger så nära den ursprungliga japanska traditionen som möjligt. Min lärare har över 30 års erfarenhet och har valt att lämna den västerländska varianten bakom sig till förmån för den klassiska Usui Reiki Ryoho. Reiki är en varsam metod där energin kanaliseras via utövarens händer och syftar till att återställa energiflödet i kroppen.

Hur fungerar en Reikibehandling?

En Reikibehandling kan ges antingen fysiskt eller på distans. Vid en fysisk behandling ligger du fullt påklädd på en behandlingsbänk medan jag placerar mina händer i olika positioner på din kropp. Behandlingen startar vanligtvis vid huvudet för att lugna sinnet och tankarna. Positionerna motsvarar ofta akupunkturpunkter och viktiga inre organ.

Under behandlingen fungerar händerna som ett slags ekolod. Där det finns obalans stannar jag kvar tills energin känns mer harmonisk. En behandling tar ungefär 60 minuter. Det är viktigt att dricka vatten efteråt för att stödja kroppens processer.

Vid distansreiki befinner du dig hemma, liggande eller sittande på en lugn och ostörd plats. Fem minuter innan den bokade tiden kan du börja landa i kroppen genom andningen och sätta en intention att ta emot Reiki. Själva behandlingen varar i cirka 20-30 minuter för att skapa balans. Efteråt rekommenderas vila och att du dricker vatten.

Hur känns en Reikibehandling?

Varje människa upplever Reiki olika. En del känner ingenting alls, medan andra upplever värme, kyla, pirrningar eller en djup avslappning. Alla reaktioner är lika naturliga. Reiki arbetar alltid utifrån dina behov och förutsättningar.

Det viktiga att komma ihåg är att effekten inte avgörs av hur mycket du ”känner” under behandlingen, utan vad som sker på ett djupare plan. Reiki stödjer kroppen att självreglera och återgå till balans.

Reiki för nybörjare

För dig som aldrig provat tidigare är det bra att veta att Reiki är en stillsam och skonsam metod. Du behöver inte tro på något särskilt för att det ska fungera. Reiki anpassar sig efter varje individ. En fysisk behandling tar ungefär en timme och en distansbehandling cirka en halvtimme. Vid frågor är du varmt välkommen att höra av dig.

Hur Reiki kan hjälpa dig hitta tillbaka till dig själv

Reiki är mer än en avslappningsmetod , det är en andlig disciplin och ett sätt att återknyta kontakten med sin inre kärna. ShinShin Kaizen Usui Reiki Ryoho kan översättas till ”förbättra sinne och kropp genom Usui Reiki-stil”. I min dagliga praktik använder jag Reiki inte bara som behandlingsform, utan som en väg till mer närvaro, balans och reflektion.

Reiki har sina rötter i Japan och bär på influenser från den japanska buddhistiska kulturen. Samtidigt bygger dess energifilosofi på liknande principer som den traditionella kinesiska medicinen: att livsenergin, Ki, flödar genom kroppen. När detta flöde störs kan vi känna oss i obalans, fysiskt eller känslomässigt.

Med Reiki stödjer vi detta naturliga flöde. Ordet ”Rei” syftar på den universella, andliga och heliga aspekten av energin , medan ”Ki” står för den individuella livskraften. Tillsammans bildar de en metod som hjälper dig hitta tillbaka till din egen rytm. Genom regelbunden praktik kan Reiki bli ett verktyg för att stärka självmedvetenhet, lugna sinnet och förankra dig i kroppen.

Reiki bygger på samma livsenergitänkande som traditionell kinesisk medicin: Ki, eller livsenergi, flödar genom kroppen och kan komma i obalans. Med Reiki stödjer vi det naturliga flödet. Genom regelbunden praktik återvänder du till en mer balanserad, centrerad och medveten upplevelse av dig själv.

Reiki healing, vad kan du förvänta dig?

Begreppet ”Reiki healing” används ofta, men egentligen betyder Reiki redan healing. Vad du kan förvänta dig av en behandling är ökad balans, ökad närvaro och stöd till kroppens egna processer. Reiki är inte ett sätt att ”fixa” något, utan en metod för att komma i kontakt med det som redan finns i dig.

En behandling ger mycket, men tre sessioner med någon dags mellanrum ger en riktig boost.

Reiki är ingen religion, men en andlig praktik

Reiki är inte knuten till någon tro eller religion. Samtidigt kommer metoden ur en japansk buddhistisk kultur där meditation, stillhet och inre disciplin varit viktiga inslag. Många som utövar Reiki använder det dagligen för att skapa mer frid i sinnet och balans i kroppen. Det är en metod för inre utveckling lika mycket som för avslappning.

Läs mer om mina reikibehandlingar

Vill du fördjupa dig eller boka en tid? Här kan du läsa mer om hur jag arbetar och vad du kan förvänta dig av mina Reiki-behandlingar.

👉 Läs mer om mina behandlingar