Känner du att något skaver, men kan inte sätta fingret på vad?

Du fungerar utåt. Du får saker gjorda. Men inombords är det något som skaver en vag oro, en trötthet som inte går att sova bort, en känsla av att “det måste finnas mer än så här”. Då är du inte ensam. Är du redo för coaching? Många jag möter i samtal känner just så innan de tar sitt första steg. Det är inte alltid stora förändringar som behöver göras, tvärtom är det vanligt att det är de små justeringarna som saknades.

Med stöd från en livscoach blir det lättare att se vad som är ditt och vad du bär som egentligen tillhör någon annan.” Med närvaro, nyfikenhet och värme guidar jag dig att sortera, släppa, förstärka och välja. Inte utifrån vad du borde – utan utifrån vem du är. Det är du som har taktpinnen i ditt liv och ibland behöver vi en livscoach på vägen. Jag kallar mig kort och gott coach – för det handlar inte om titeln, utan om att mötas där du är. Oavsett om det gäller work life-balance, känslomässigt kaos, eller riktning i livet, så kan en coach vara den nyckel du saknat.

I det här inlägget delar jag tre vanliga tecken på att du faktiskt är redo. Kanske är du närmare än du tror.

1. Du längtar efter förändring – men vet inte var du ska börja

Det finns en inre röst som viskar att något behöver förändras. Kanske är det jobbet, relationerna, vardagen eller något djupare. Men varje gång du försöker ta tag i det känns det rörigt, överväldigande eller bara…svårt.

Du är inte ensam. Att vilja ha förändring men inte veta var man ska börja är ett tecken på att något håller på att skifta inom dig. Du har redan börjat lyssna och det är stort.

I coaching skapar vi tillsammans ett utrymme där du får landa, sortera och känna efter. Du får hjälp att skilja på dina egna behov och allt det som samhället, andra eller “duktig flicka”-rösten säger åt dig. Det är inte alltid lätt, men det är alltid värt det.

Många som börjar coaching säger: Jag trodde jag behövde byta jobb, men insåg att jag innerst inne längtade efter mening.

2. Du upprepar samma mönster – trots att du vet bättre

Du har insikterna. Du vet att du borde sätta gränser, ta mer plats, säga nej ibland. Ändå hör du dig själv säga “ja” – fast kroppen eller knoppen skriker nej. Ändå sitter du där, kanske på söndagskvällen med ångest över veckan som väntar eller att göra det där du lovade för att du inte kunde säga nej.

Det är inget fel på dig. Det är mönster som sitter djupt, ofta formade tidigt i livet. Att bryta dem kräver inte hårdare tag, det kräver medvetenhet, självkärlek och nya sätt att möta dig själv. När vi börjar uppmärksamma den här känslomässiga tröttheten då är hälften vunnet.

I coaching utforskar vi inte alltid vad som ligger bakom dina mönster utan vägen framåt. Du får verktyg att välja annorlunda, steg för steg. Inte för att du måste förändras, utan för att du vill leva på ett sätt som är sant mot dig själv.

“Jag visste vad jag borde göra, men kunde inte få det att hända. Med coaching blev det möjligt.”

3. Coaching för kvinnor

Du är den som andra alltid vänder sig till. Visst känns det igen, särskilt för oss kvinnor? Du håller ihop, fixar, stöttar och agerar projektledare kanske för hela familjen. Men det känns ofta som om du själv står på bristningsgränsen, att dina behov ställs åt sidan. Och ändå tvekar du att be om hjälp, för “du borde klara det här själv”. Du har alltid orkat så varför inte nu?

Men du behöver inte bära allt ensam. Ingen av oss är skapta för att göra resan helt själva.

Att ta hjälp är inte ett svaghetstecken, det är ett styrkebesked. I coaching får du en trygg plats att släppa garden, sortera ut det du verkligen vill behålla och det du vill förändra för att långsamt hitta tillbaka till dig själv. Coachen är inte där för att döma utan för att bli din största hejaklack på resan mot din personliga utveckling. Läs mer om mig och mina paket och kolla min instagram.

“Jag visste inte hur trött jag var förrän jag blev lyssnad på utan att bli avbruten.”’